The Complete Guide to Fasting

The Complete Guide to Fasting

Detail Buku ready-stock


Oleh
ISBN
9786026486097
Rilis
2017
Halaman
364
Berat
0.5 kg
Penerbit
Baca
Bahasa
Indonesia
Rp. 85.000
Rp. 70.550

Buku ini membahas tuntas manfaat puasa dari sudut pandang kedokteran. Secara garis besar, buku menarik initerdiri dari empat bagian yang saling melengkapi.

 

Bagian pertama membahas seluk-belukpuasa, mulai dari sejarah hingga manfaatnya untuk mengatasigangguan kesehatan—terutama diabetes tipe 2 dan obesitas. Selain itu,dipaparkan kegunaan puasa untuk menunjang kesehatan jantung dan memperlambat proses penuaan.

 

Bagian kedua menjelaskan kiat-kiat berpuasa. Takhanya satu jenis puasa,tapijugamencakup puasa jangka pendek (kurang dari 24 jam), puasa dua hari sekali, puasa lebih lama (kurang dari seminggu), hingga puasa jangka panjang yang melebihi seminggu tanpa makan.

 

Bagian ketiga membahas satu per satu panduan menjalankan setiap jenis puasa.

 

Bagianterakhir, yang tak kalah menarik, menyajikansejumlah resep sajian sehat yang dirancang untuk mengoptimalkan kesehatan Andasaat menjalani puasa.

 

Selama ini puasa telah dipraktikkan dari masa ke masa karena manfaatnya sangat nyata. Buku ini menambah keyakinan Anda karena disusun oleh pakar di bidangnya dengan cara yang praktis dan mudah diikuti agar hidup lebih sehat dan bugar secara alami.

Silahkan Login untuk memberi rating

Rating:

0/5 dari 0 pembaca

Resensi :

Kategori terkait :