Ilmu Gizi Olahraga

Ilmu Gizi Olahraga

Detail Buku


Oleh
ISBN
9786022800422
Rilis
-
Berat
0.3 kg
Penerbit
Deepublish
Bahasa
Indonesia
Rp. 72.000
Rp. 61.200
Olahraga dan gizi memiliki hubungan yang sangat erat dalam upaya menjaga dan meningkatkan derajat kesehatan seseorang. Untuk memperoleh kehidupan yang sehat, seseorang memerlukan asupan gizi yang baik, juga aktivitas olahraga yang teratur. Setiap aktivitas fisik, baik yang nampak maupun yang tidak, selalu membutuhkan energi. Energi yang digunakan berasal dari zat-zat gizi atau nutrisi makanan yang kita konsumsi. Materi dalam buku ini membahas mengenai ilmu gizi dan ilmu olahraga, penyakit-penyakit apa saja yang berhubungan dengan gizi, pemenuhan kebutuhan energi tubuh, hubungan energi dengan olahraga, pedoman makanan bagi olahragawan, dan pengaturan makanan olahragawan. Buku ini juga dilengkapi dengan penjelasan mengenai standar makanan kalori perhari dan contoh menu untuk olahragawan.
Silahkan Login untuk memberi rating

Rating:

0/5 dari 0 pembaca

Resensi :

Kategori terkait :

Buku Terkait